Pilates Flow תרגול פילאטיס לפתיחה של הגב
בתרגול הזה נצלול לעומק למתיחות של מפרקי הירך והגב העליון שבד"כ אנחנו נוטות לכפוף אותו,
נבין איך הגב התחתון משפיע על הפתיחה של מפרקי הירך וההיפך, לשחרר ולהביא לשם תנועה.
תוכן הקורס
פילאטיס לפתיחה של הגב
1 שיעורים
