סטודיו בוטיק לפילאטיס ותנועה
מתוך סיפור חיי נולד הסטודיו שהוא הבית שלי לתנועה. בסטודיו אני מלמדת ומביאה את הגישה שלי לעולם התנועה המבטאת את הכוחות העצומים של תנועת הגוף והנפש. בסטודיו קיימים שיעורי פילאטיס, תנועה וריקוד לטיני נשי מלא סטייל וחיבור לגוף. אני מאמנת גם באופן אישי אחת על אחת וגם בקבוצות קטנות ואינטימיות.
אשמח להכיר אותך (:
אני שמחה לשתף כי סדנאות הריקוד זוגי אצלי בסטודיו ותכניות האימון אישי איתי נכללות בסל "הטיפול הרגשי" של הקרן לסיוע.
מגיע לך החזר מלא על אימונים ב- 1500₪!
השיעורים בסטודיו
פילאטיס
שיטת פילאטיס הומצאה ונקראה על שמו של ג'וזף פילאטיס. זהו אימון שמטרתו לשפר יציבה, אורך, שליטה ותפקוד יומיומי. השיעורים מחולקים לפי רמות שונות של תירגול - Power פילאטיס, פילאטיס Releas, ופילאטיס עדין למתחילות
ריקוד לטיני
הרקע שלי הוא ריקוד לטיני עם דגש על סלסה ובאצ'טה. אחת החוזקות שלי כמורה היא לעזור לך למצוא ביטחון בגוף שלך, בתנועות שלך ללא קשר לסגנון הריקוד. אני מלמדת אחת על אחת ובשיעורים קבוצתיים. ריקוד לטיני נשי מלא עוצמה וסטייל! לצלילי מוזיקה לטינית נלמד צעדי ריקוד לטיניים ואפרוקובניים, כמו סלסה, בצ'אטה, צ'הצ'ה, רומבה וכו'... צעדי הריקוד נלמדים משיעור לשיעור - כל אחת יכולה ללמוד את הצעדים.
EmotionFlow
תנועה שמחברת בין גוף ורגש. אימון ייחודי המשלב תנועה מודעת, נשימה ושחרור רגשי, יחד עם תירגולים בשיטת Shin-Sen-Do
אימפרוביזציה בתנועה
שיעורי אילתור בתנועה, נתרגל נוכחות והקשבה פנימה, נתנסה בלתת לתחושות הגוף שלנו לקחת אותנו לריקוד קטן שיבטא משהו מהסיפור שלנו בעולם
ריקוד חתונה
אתם מתחתנים? מזל טוב! התכוננו לפתוח את הרחבה בסטייל! ועם מזכרת מחוויה של רגעים מרגשים, אני כאן כדי לתת לכם שיעורי ריקוד מותאמים אישית שיעזרו לכם לגלות את הגרוב האישי שלכם בגוף, לבנות ביטחון ולהתחבר זה לזו דרך הריקוד. בין אם אתם חדשים בעולם הריקוד או רק מחפשים לשפר את הריקוד שלכם, אני כאן להבטיח לכם ריקוד חתונה שלא יישכח! ותמונות ריקוד מדהימות! אני אוהבת לעבוד עם כל סוגי הזוגות, בכל רמת ריקוד! מוזמנים לשלוח לי הודעה!
סדנאות ריקוד זוגי ליומולדת או כל חגיגה אחרת
יש לך יומולדת? יש לחבר/ה שלך יומולדת? מזל טוב!! איזה כייף לחגוג עם מתנה בעלת ערך ותוכן, הזדמנות להפתיע את עצמך או את הקרובים שלך בשיעור לטיני זוגי! חוויה כייפית ומעצימה, מלאת תשוקה וקצב, שתשאיר אותך עם חיוך ענק בלב וזיכרון בלתי נשכח. מושלם לימי הולדת, מתנה רומנטית או כל חגיגה אחרת. מתאים לכל הרמות, ללא צורך בנסיון קודם.
השכרת הסטודיו לפי שעות
השכרה עבור שעה שבועית בתשלום חודשי.
מערכת שעות
פתיחה אנרגטית לבוקר
בתנועה לשבוע חדש
יתחיל בינואר 2025!
תנועה מותאמת להריון ואחרי לידה, חיזוק הליבה ורצפת אגן.
יתחיל בינואר 2025!
יתחיל בינואר 2025 בהתאם לביקוש!
סשנים פרטיים
פילאטיס עדין לתמחילות
תנועה ממוקדת רגש, הנעת האנרגיה (צ'י) ע"י שימוש בעוצמת האגן, בשילוב תירגול בשיטת Sin-Sen-Do טכניקת תנועה יפנית מזרם הצ'י קונג.
שיעור ריקוד לטיני לנשים בחגיגה של שחרור ותשוקה
פילאטיס מתיחות, תנועה רכה ושחרור מתחים
ריקוד לטיני לנשים בחגיגה של שחרור ותשוקה, מתחילות מהבסיס.
מתאים למי שמעולם לא רקדה
סשנים פרטיים
מחירון
מנוי היכרות - צעד ראשון לגוף בריא ומיינד שקט
250₪
מה זה כולל? שיעור אחד בשבוע מתוך מגוון השיעורים בסטודיו. למי זה מתאים? לנשים שרוצות להתחיל בקצב עדין או להכיר את הסטודיו והשיטה לפני התחייבות רחבה יותר.
מנוי גמיש
400₪
מה זה כולל? כניסה ל-3 שיעורים בשבוע לפי בחירה (בוקר או ערב). למי זה מתאים? למי שרוצה ליהנות מתדירות גבוהה ועם עלות משתלמת במיוחד.
מנוי חופשי מלא
550₪
מה זה כולל? גישה בלתי מוגבלת לכל השיעורים בסטודיו (בוקר וערב). למי זה מתאים? למי שרוצה להצטרף לכמה שיותר שיעורים וליהנות מגמישות מלאה. *כולל גישה לספריית האימונים אונליין
סדנאות מיוחדות
סדנאות מתחלפות: ⚜️"חיזוק עצמי בחורף" סדנה ממריצה אנרגיה ומחממת את הגוף ⚜️"תנועה במעברים" סדנה ממוקדת התמודדות עם מעברים ושינויי חיים ⚜️"Emotion Flow Movement" סדנה ממוקדת רגש, שילוב עולמות תנועה סומטית ורגש ⚜️"תנועה בזוגות" חיבור דרך תנועה להעמיק את הקשר, מתאים לזוגות רומנטיים, חבריים או אמא ובת ⚜️"גוף חדש - תנועה נשית בהריון" סדנה להכרות וחיבור לעצמך ולחיים שבפנים ⚜️"הפוכות" - סדנת עמידות ידיים ⚜️"מסיבה לטינית" חגיגה של שחרור ועוצמת האגן.
כניסה חד פעמית
66₪
מה זה כולל? כניסה לשיעור בודד לפני בחירה (בהתאם לזמינות). למי זה מתאים? ללקוחות מזדמנות או כאלה שרוצות לנסות שיעור ספציפי.
